対人恐怖症の原因

イメージ画像 対人恐怖症の原因にはいろいろあります。

・性格
内向的や積極的かというよりは、神経質な性格かおおらかな性格かによって異なるようです。

神経質な性格だと、人の好き嫌いが激しかったり人見知りをしたりしますが、 それが対人恐怖症につながる事もあります。

・遺伝
生活する家庭環境は家族で類似する事が多いため、 近親者の中にこの恐怖症を抱えている人がいる場合には、 もしかしたら自分も発症するリスクは高いかもしれません。

必ず遺伝すると言うわけでもありませんし、生活環境を変える事で発症リスクを押さえる事も出来ます。

・経験
大勢の前で恥ずかしくてイヤな思いをしたり、 会社や学校などで上司や先生から大勢の前で怒られたりした経験が、対人恐怖症の原因になる事もあります。

子供の頃に大勢の前で叱られた経験がトラウマになって恐怖症を引き起こすケースもよくみられます。

・国民性
協調性を重んじる日本では、他人からどう思われるのかがとても気になる人が多いものです。 それは、他人と違っていると言う不安感があるためです。。

他人と違っていて当たり前、と個性を重んじる国では、 この対人恐怖症という症状はほとんど見られない精神疾患と言う事を考えると、 日本人と言う国民性が根底にあると言っても過言ではないかもしれません。

生活環境を変えてみる

ズラリと恐怖症を引き起こす原因を挙げてみましたが、生活環境を少し改善する事で、 この精神疾患にかかりづらくする工夫をする事もできるのが分かると思います。

何でも新しいことにチャレンジすることは不安になると思いますが、 自分を変えるためにはいろいろ挑戦することも必要になってきます。

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